Viime talvena teetätin ruokavalio-ohjelman personal trainerillä.Aamuisin olen opetellut syömään myös enemmän;vaikka aamulla ei niin heti nälkä olekkaan.Aamupalalla syön joko puuroa, rahkaa tai jogurttia (luomu, asidofilus),marjoja ja mysliä.Paahdettu ruisleipä tai sämpylä vielä kasvisten kera.Kesän aikana on ollut kiva saada oman kasvihuoneen vihanneksia "läheltä".Tällä aamiaisella jaksaa muuten hyvin.
Silmänruokana on sitten pöydässä usein maljakko tai kynttilöille sopiva somiste. Näihin Pentikin maljakoihin voi myös laittaa telineen ja siihen tuikun. Monikäyttöisiä.Nyt siinä on ollu omenoita.
Tämä lauantai alkoi ompelemisella.Pipoja tuli neljä kappaletta ja huomiselle 2-v synttärisankarille tunika Metsolan sydämmet kankaasta.
Erinomainen aamupala, nam!
VastaaPoistaViikonloppuna on ihana ajan kanssa herätä ja laitella aamupalaa. Tyrnit laitoin myös pakkaseen, niitä aamulla c-vitamiinin lähteeksi.
VastaaPoista