https://track.adtraction.com/t/t?a=1469291612&as=1252305661&t=1&tk=0&trt=2

29.8.2020

Oman kodin piha valmiina syksyyn

Oma piha ja puutarha ovat jo valmiina syksyyn. Tänään puhdistin laattojen välistä rikkakasveja ja nostelin kasvualtaiden reunalaattoja ylös samalla, kun olemme tehneet uuden polun Torikivi-laatoilla talon päätyyn. Sammaleen olen saanut aiemmin pois BioCompilla, josta voit lukea täältä. 

Sammal on siitä ikävää, että se alkaa kasvaa myös kasvualtaiden painaviin Muurikiviinkin. Yritin puhdistaa niistä enimpiä sammaleita ja rikkaruohoja ihan hanskoilla ja harjalla. Lisäksi Torikiven laattojen välistä sain napattua pahimmat rikkaruhot ja sammaleet pois, sitä työtä riittää vielä lisää ja ensi kesälle suunnittelin jo yhden kivetysalueen uusinnan. 



Tässä Tori-kiven polku, jota viikon aikana olemme miehen kanssa yhdessä tehneet. Ladonta -malli on tässä tämmöinen, kaksi kiveä vaakaan ja kaksi kiveä pystyyn.




Ruohon sekaan on tullut sammalta, kun pihalla kasvaa myös havupuita, jotka osaltaan hapattavat maata, joten tänään toin kalkkisäkin kaupasta. Lisäksi laitan nurmikon syyslannoitteen pihalle, jos se parantaisi nurmikon kasvun ensi kesänä paremmaksi. Kompostia varten piti myös ostaa uusi säkki kuiviketta, koska sateita on tullut tuon tuosta, ja kompostista tuli hajua, kun avasin kannen. Kompostista pitää myös kaivaa kesän aikana valmistunut multa kasaksi kasvimaan reunaan, niin siinä on sitten ensi keväänä valmista lannoitetta kasveille, kasvihuoneeseen ja -maalle.

Perheomenapuussa on paljon omenia,  ja ovat jo punaisia ja kypsiä. Omenoista ajattelin tehdä mehua ja hilloa sekä syömme niitä niin paljon, kuin jaksaa.  Puutarhasta on tulossa vielä paljon perunoita, porkkanaa, herneitä, pinaattia, tomaatteja ja kurkkua.  Kasvihuoneen tyhjennän, kun tomaatit ovat kaikki kypsyneet. Niitä on vielä valtava määrä tulossa sekä suuria että kirsikkatomaatteja. 



Gladiolukset kukkivat kovin myöhään tänä kesänä, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Syysleimut ja asterit kukkivat myös vielä. Koristeheinästä olen saanut kivoja heinätupsuja sisällä kotiin maljakkoon. Täältä voi katsoa millaiset heinät kaikille meidän naispuolisille laitoimme keväällä.



Nämä heinätupsut ovat hauskoja maljakossa, kun olen kerännyt näitä punaisia tupsuja ja kuivattanut niitä sisällä Urna-maljakkoon. Boho-tunnelmaa  syksyyn omalta takapihalta. 



Oma piha vaatii paljon tekemistä keväästä syksyyn, mutta toisaalta se on vaivan arvoista, kun näkee  kaikki ympärillä omalla takapihalla niin vehreänä ja . Meillä piha alkaa olemaan kasvien ja puiden suhteen jo valmiina täysikasvuisina.

Mukava on hääräillä yksin ja yhdessä pihalla ja uusia ideoita syntyykin välillä; se kai pihan ja puutarhan juju onkin.



Mitä sinun syksyyn kuuluu?




21.8.2020

Vinkkejä tulehduksen hoitoon -kotipuutarhasta apuja

                                                                                                        *blogiyhteistyö @harpercollinsnordic,                                          @somessacom                                                                               

                                                     (mainoslinkki merkitty *)


Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisessta hyvinvoinnista, luen artikkeleita ja kirjoja, seuraan netin syövereitä, ja pidän tuntosarvet koholla. Oma koti ja kotoilu ovat aina olleet oma voimanlähde sekä vanhemmilta ja isovanhemmalta saatuja oppeja hyvään elämään. Hyvä elämä on meillä ollut hyvä ruoka ja välittäminen lähimmistä. Liikunta on myös aina ollut yksi hyvinvoinnin lähteeni. Liikutan aina perheen jäseniä ja nyt myös tyttöjen koiria.  


Sain blogiyhteistyönä aivan huipun * Maria Boreliuksen kirjan BLISS -Peittoa tulehdus- Elä ja voi paremminKirja on ollut kesän aikana lukulistallani. Olen itse ollut ruokavaliolla jo kaksi vuotta ja vähentänyt tarkoituksella gluteiinia ja sokeria. Vatsan hyvinvointi on huomattavasti parantunut ruokavalioni noudattamisella.  Vinkkejä tulehduksen hoitoon sain tästä kirjasta,  jonka otsikko heti houkutteli kirjan lukemaan. Kirjan olen lukenut kannesta kanteen ja myös olen testaillut kirjan hyviä reseptejä innolla. 


Maria Borelius kirjoittaa siitä, mistä hänen uransa tiedetoimittajana ja kirjailijana sai alkunsa Hyvinvoinnin vallankumous -kirjan ansioista (2018). Kirja oli myyntimenestys ja osa maailmanlaajuista trendiä. Hän metsästää tietoa, miten hiljainen tulehdus vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleemme. Hänen selkänsä vihoitteli, vatsa oli levoton ja turvonnut ja mieli oli maassa vuonna 2013. Hänen elämäänsä ilmestyi valmentaja Rita, jolta hän sai ruokalistan ja teeniohjelman, jota hän alkoi noudattaa. Siitten hän tapasi tukijan, joka oli tulehdusta ehäisevän tutkimuksen edelläkävijä. Maria alkoi tutkia hiljaista tulehdusta koskevaa tietoa, johon liittyi ravitsemus ja liikunta olennaisesti. Hän ymmärsi, että näiden kahden edellämainitun lisäksi myös sisäinen mielenrauha on avain hyvinvointiin. Stressiä taidat tuntea sinäkin välillä, vai kuinka? Se ei ole hyväksi mielelle missään muodossa.

Tutkijat ovat havainneet yhteyden ihmisen sisimpään ja se tulee muuttamaan käsitystä ihmisestä lopullisesti. Tämän itsekin allekirjoitan, koska työelämä on hyvin vaativaa ja usein oma hyvinvointi on toisella sijalla, kun olemme tunnollisia tekijöitä sekä sinä että minä. 

Pyrin kotona tekemään valintoja ruoan suhteen ja meillä ei juurikaan ole koskaan käytetty eineksiä, kun  lapset olivat pieniä ja sama linja jatkuu edelleen. Omassa puutarhassa tulee kasvateltua vihanneksia  ja marjoja. Elokuu on usein vähän turhankin kiireinen aika kaiken muun ohelle, kun on erilaisten marjojen keräämistä ja myös metsässä mustikoiden ja hillojen keräämistä. Omaa mansikkamaata ja puutarhavadelmia  pitää vähintään joka toinen päivä käydä kypsistä marjoista poimimassa. Kasvihuoneen kastelu on itsellä jäänyt joskus illalla, kun ei ole enää jaksanut siellä käydä iltamyöhällä, mutta kyllä sieltä hyvin on tullut kurkkuja, tomaatteja, yrttejä ja kesäkurpitsaakin. 



Tytär haki eilen kurkkua, tomaattia, salaattia, sipulia ja herneitä meiltä. On ilo myös antaa vihanneksia eteenpäin, kun tietää, että ne ovat luomua ja itse kasvatettuja. Tämä puutarhaharrastus ruokkii myös omaa henkistä hyvinvointia myös terveellisten elintapojen lisäksi.  Parasta aamuisin on kaste paljaiden varpaiden alla ja kurkistus mitä kasvun ihmettä omalla pihalla on tapahtunut yön aikana.Tätä kasvun ihmettä myös tyttären tyttärelleni olen opettanut. Kohta kahdeksan vuotias tunnistaa hyvin kaikki meidän puutarhan kasvit ja onnellinen, kun saa poimia kypsiä kurkkuja tai syödä suoraan pensaasta mansikoita tai valikoida suurimpia herneenpalkoja. 



Maria Boreliuksen kirjasta olen löytänyt uusia hyviä reseptejä, kuten tämä alakuvan bataattisalaatti. Kurkumaa Maria suosittelee laittamaan joka paikkaan, koska se on sellainen antioksidantti, joka poistaa tulehdusta tehokkaasti. Meillä Anna toikin ison määrän kurkumaa Intiasta aikaa sitten, joten kurkumaa olen käyttänyt jo kauan aikaan. 




Maria Boreliuksen kirjasta löydät yli 50 arkeen sopivaa ruokaohjetta ja paras tulehdusta ehkäisevä ruoka aamulla, kiireisinä iltoina ja tavallisina lounaina, reissuilla ja rennosti perheen kesken ystävien seuraa unohtamatta ja myös juhlia. Maria Borelius on lanseerannut BLISS- lyhenteen, joka koostuu tulehdusta ehkäisevästä elämäntavan kaikista osa-alueista, jossa on kyse hyvänlaatuisesta ruoasta, sokerin ja gluteiinin vähentämisestä, päivittäisestä liikkumisesta sekä hiljaisuudesta ja elämyksistä nauttimisesta.  

BLISS on englanninkielinen käsite, joka tarkoittaa "hurmioitunutta onnea". Kun sen löytää, se on olemassaolon puhtain sävel, joka värehtelee harmoniaa iloksi itselle, rakkaille ja läheisille ihmisille ja eletävälle elämälle! Kirjaa on myös saatavilla ruokakaupoista! 




Miten sinä ylläpidät omaa hyvinvointia?









16.8.2020

Talojen maalaus- valkoinen ja moderni siniharmaa

Talojen maalausta on ollut tänä kesää kaksin kappalein. Kesän alussa sekä siskoni perheen talon väri vaihtui vihreästä kauniin siniharmaaksi, ja talon ulkoasu muuttui kerralla ihan kuin uudeksi taloksi. Vanhempien omakotitalon väri pysyi samana eli valkoisena ja ruskeilla tehosteilla. Itse olin vanhempien talon maalauksessa apuna siskoni kanssa. Viikon aikana saimme talon maalattua. Vanhempieni talo on maalattu tätä maalausta ennen vain kerran, eli silloin kun talo on valmistunut vuonna 1987.  Maalin kestävyys on ollut kyllä erinomainen. 


Tässä on siskon perheen talon uusi moderni ulkokuori siniharmaan sävyllä. Sisko sanoi, että maali näytti tuoreena ihan siniselle seinässä, mutta muuttui kauniiksi sävyksi, kun maali oli kuivanut. Talon katto on ruskea ja siinä on myös valkoiset tehosteet ikkunanpielissä ja terassilaudoituksissa. 



Tässä alakuvassa näkyy vanhempien talon maalausprojekti keskeneräisenä. Valkoinen on aina varma valinta talon väriksi, koska se on aina muodissa oleva väri. Talon maalaus on suuri työ ja se kannattaa tehdä talkoilla. Siskon perheen talossa yläosat kävi maalaamassa palkattu maalari, koska hänellä oli käytössä nostolaite ja myös työturvallisuusasiat pitää ottaa huomioon maalatessa. Hyvät ja jykevät maalaustellingit eli -telineet on yksi turvallisuutta tuova asia maalauksessa. Isä hioi hilseilevää kaidemaalia pois, että siihen oli hyvä alkaa sutimaan uutta maalia.


Terassin  lattian puuosien maalaus oli valmistunut kesän alussa isän ahkeroinnin tuloksena. Betonimaalauskorjauksen ja kivijalan maalauksen isä aikoi tehdä, kun talon ulkovuori oli valmiiksi maalattu. Täältä voit lukea betonimaalauksestani ruskealla betonimaalilla.

Itse tykkäsin maalata mahdollisimman alhaalta (korkeanpaikankammoisena), siksi minun osalle tuli terassien kaiteiden ja ikkunalautojen maalaus.  Kaiteiden maalaus ja varsinkin sermien maalaus oli hidasta puuhaa, koska kulmikkaat rimat piti käsitellä monelta kulmalta. 

Tässä sitten alhaalla on valmiina terassin eli etukuistin seinät ja kaiteet. Kukkaistutukset loistavat valkoista uutta seinämaalia vasten. 







Ulkoverhous on valmiina sekä ikkunoiden laudoitukset että vaaka- ja pystylaudoitukset seinissä. Vasemmalla reunalla näkyy yksi maalausteline, jonka isä oli itse joskus tehnyt.


Lopputulos on näin komea ja toivon mukaan maali kestää yhtä pitkään kuin edellinen maali oli kestänyt. 

Maalaamista on tullut tehtyä monenlaista myös kodin sisäpuolella. Niistä voit katsoa täältä. Kaiteiden maalausta jatkan meidän omassa kotona, koska valkoista maalia jäi yli ja sitten aina huoltomaalaus kannattaa tehdä; säästyt näin suurilta urakoilta kerralla. 


Oletko sinä tarttunut maalipensseliin tänä kesänä?

7.8.2020

Parasta juuri nyt terassilla kotona -näkymä takapihalle

 Parasta juuri nyt oman pihan lasitetulla terassilla on katsella omaa pihaa ja puutarhaa, joka on nyt niin vehreän vihreä ja pensaat sekä istutukset parhaassa loistossaan. Kesän lämpimiä iltoja on ihana fiilistellä vielä iltojen hämärtyessä ja kynttilöitä jo laitellessa lyhtyihin. Näin tänä iltana meillä on iltaa vietetty ja seurana tyttären koirat. Tänään olikin hellepäivä +24 astetta lämmintä, kun tulin töistä. Lämmintä vielä riittää nyt illallakin.

Parasta juuri nyt on myös nähdä terassilta kukkivia kukkia ja pensaita omalla pihalla parhaimmalla näköalapaikalla lasi viiniä ja hyvää jäätelöä nauttien. 

Kärhöön on tullut pienet siniset kukat ja itse kärhö on kyllä hyvin kasvanut tuossa ruukussakin. Syksyllä siirrän sen taas lasiterassin sisälle odottamaan seuraavaa kesää.

Lilan väriset Asterit kukkivat ja ovat taas levittäytyneet vähän liikaakin tuossa istutusaltaassa, joka näkyy yläkuvan oikeassa raunassa. Se tietää taas, että syysleimut ja ruusuangervot sekä väriminttu kasvaa ahtaudessa. 

Pensaista yleensä angervolajikkeet kukkivat pikin kesää ja meillä angervoja löytyy myös kahta muuta lajiketta. Vaaleanpunaiset suuret kukat ovat vielä yhdessä angervossa. Harjaneilikkaa löytyy myös oikein kauniin tummanpunaisena pihalta, siitä aion laittaa maljakkoon ison kimpun viikonlopun kunniaksi. Alakuvassa on kunnon pensas Basilikaa valkoisessa puulaatikossa ja itse kasvattamia astereita ja unikkoa kasvaa ruskeassa ruukussa.

Alakuvassa näkyy lasiterassin kulmaa istutusaltaalle päin. Viime viikonloppuna istuimme ystävien kanssa myöhään ulkona grillaten ja syöden, silloin vielä puoli 11 oli lämmintä ulkoterassilla. Tunnelmavaloja olen laittanut myös terassin kattoon tuomaan tunnelmaa ja iloa silmälle. House Doctorin lamput ovat olleet vuodesta toiseen katossa ympäri vuoden ja ovat toimineet hyvin.

Mitä ihanaa sinun elokuun alkuun kuuluu?