Lisäansioita - Miten kotona saat ansaittua rahaa?

                                                                                                                      * sisältää mainoslinkin

Lisäansioita on helppo saada kotona, jos sinua kiinnostaa tutkia omia ostoksia kauppareissun jälkeen ostoskassistasi. Minä olen ollut vuosia kiinnostunut talouden menoista ja tuloista pitänyt kirjaa siitä asti, kun olen omaan talouteen muuttanut. Olen ollut Ac Nielsenin jäsen kauan ja viikottain skannaan ostokset heidän järjestelmään, ja samalla ansaitsen pisteitä, jotka ovat oikeasti sitten euroja. Säännöllisellä skannaamisella saan myös kerrytettyä aktiivisuuspisteitä, jolloin saan tuplasti euroja Ac Nielsenin järjestelmään. Lisäansioita on mukava saada ja tämä on helppo tapa niitä ansaita. 

Miten pääset ansaitsemaan lisäansioita?

Kun käyt seuraavan kerran ostoksilla ja saat kassakuitin.* Sen jälkeen mene tänne Ac Nielsenin sivustolle  ja rekisteröidy Ac Nielsenin kuluttaapaneeliin. Saat sitten kotiisi postin kautta skannerin (musta puhelimenmallinen laite tuossa alhaalla olevassa kuvassa). Skannerilla sitten skannaat viivakoodit laitteella järjestelmään. Helppoa ja kätevää. 

Sitten pääset heti ansaitsemaan pisteitä ja palkkioina saat tavaraoita tai lahjakortteja esim. Ikeaan, H&M:ään, GoGift SuperGiftiin, Dressmaniin, Ticketmasteriin jne. Samalla sinä autat valmistajia ja jälleenmyyjiä ymmärtämään millaisia tuotteita me arvostamme. 

Mihin olen käyttänyt lisäansioita?

Olen ostanut viimeksi lahjakortteja matkanjärjestäjän palveluihin, jolloin  ulkomaanmatkaamme sain kaksi sataa euroa matkan maksamiseen. Matkasta löydät täältä kuvia ja juttua. Lisäksi olen lahjakortilla hankkinut osan järjestelmäkamerastani Verkkokauppa.comiin. Sitten olen käyttänyt pisteitä ostamalla erilaisia tuotteita, joita voi valita Ac Nielsenin laadukkaista valikoimista. Leffassakin olemme käyneet. Lisäansiot kertyvät ihan huomaamatta!

Meillä on käytössä tämä skanneri ja tuotteita voit skannata tosiaan tällä Ac Nielsenille. 

Mitä skannaaminen tarkoittaa?

Viikon ostoksia tallennan skannerilla yleensä kauppareissun jälkeen ja joskus voi olla, että laitan skannerilla useamman päivän ostokset Ac Nielsenille. Skanneri on pieni laite, joka on sähköjohdolla kiinni pistorasiassa. Skanneria on helppo käytää ja siinä on myös se viivakoodilukija, jolla ean-koodit skannaat nappia painamalla. Suurin osa tuotteista löytyy suoraan viivakoodia lukemalla, mutta esim. leipomon tuotteet pitää erikseen skannata pienestä vihkosesta, jossa on viivakoodit kilohinnalla myytäville tuotteille.

Suosittelen tätä skannausta ja lisäansioiden saamista näinkin helposti omaan talouteen. Skannaamalla myös seuraat hintoja ja näet mitä kivijalkamyymälästä tai verkkokaupasta tulee hankittua. Joka kuukausi on myös mahdollisuus voittaa lisäpalkintoja ja kerran vuodessa on ollut jopa uusi autokin palkintona. 

Voisiko tämä olla sinulle tai perheellesi idea osallistua
 tuotteiden kehittämiseen ja lisäansioihin?

Pihan ja puutarhan syystoimet

 Piha ja puutarha ovat olleet jo monta viikonloppua tässä kotona työn alla, että molemmat valmistautuvat tulevaan talveen. Pihan polkulaatat saimme aseteltua maahan ja levittelin Kekkilän kivituhkan niiden --päälle. Täällä on kuvaa polusta, joka tuli tuohon talon päätyyn, missä aiemmin oli pieniä havupuita ja sininataheinää. Kekkilän kivituhkaa saa pienissä säkeissä, jos et tarvitse sitä paloa kerralla. 

Marja-aronia-aita on leikattu nyt reilulla otteella, ja valtava määrä oksia ja kirkkaan keltaisia ja punaisia lehtiä kipattiin tänään peräkärryssä  paikkaan, jonne saa viedä puutarhajätteen ihan ilmaiseksi. Marja-aronia-aito on nopea kasvamaan ja sen huoltaminen on kyllä suuritöistä. Syksyllä marja-aronia on kyllä kaunis puuruskan värien aikaan. Aronian, lehdet kyllä tipahti heti leikkauksen jälkeen kerralla maahan, joten ensi vuonna aidan leikkuu pitää suunnitella vaikka heinäkuulle. 

Kasvihuoneen kasvit keräsin kaikki pois, joten siellä on enää tilliä parvekelaatikossa kasvamassa. Ajattelin vielä kaivaa vanhaa multakerrosta pois kasvualustoista ja yhteen alustaan olikin hometta ehtinyt kasvaa. Kasvari saa odottaa nyt tulevaa uutta kasvukautta ensi vuodelle. Kasvihuoneen puhdistus onkin tärkeä asia, että taudit ja homeet eivät sitten leviä seuraavalle kasvukaudelle.

Puutarhan lannoitan vielä huomenna kalkitsemalla nurmikon, koska siellä nyt kasvaa paljon sammalta. Nurmikko näytti kesällä hyvälle, mutta näin syksyn tullen sammal puskee esiin. Ostan myös nurmikon syyslannoitteen nurmikolle ja nurmikkoon pitäisi tehdä myös reikiä, että nurmikko saisi ilmaa.

Vaikka pihan ja puutarhan hoito vie aikaa, niin talvella kuitenkin saa taas huilata pihatöistä. 

Tytär teki puolukasta ja kinuskista aivan super herkullisia muffinsseja. Nämä muffinssit ovat gluteenittomia ja tuo Valion kinuskikastike sopii hyvin puolukan kanssa muffinsseihin. Laitan näiden ohjeen ensi viikolla. 

Mitä sinun viikonloppuusi kuului?

Miten valokuvat asettelen olohuoneessa hyllyyn?

                                                                                                                * sisältää mainoslinkin

Valokuvat ovat aina olleet osa kotini sisutusta ja valokuvia on esillä paljon eri paikoissa huoneissa. Olohuoneeseen olen laittanut uudet suuret valokuvat  * Granitin kehyksiin, kun tilasin Ifolorilta ristiäiskuvia, canvastaulun, valokuvakirjan ja valokuvaajan ottamat tyttäreni pienten kuvat. 

Nämä pienet tytär ja poika ovat nyt valkoisissa kehyksissä värivalokuvina olohuoneen hyllyn päällä.  Mustavalkoinen kuva löytyy myös keittiöstä, täältä voit nähdä millainen se valokuva on. Olohuoneen valokuva-asetelma on esillä pienten maljakoiden ja suuren maljakon takana valkoisen tason päällä. Maljakkoon otin omasta terassin heinäkasvistani bohomaisia heiniä kuivamaan olohuoneeseen. Heinät ovat kuivaneet ja sopivat hyvin kesällä ostamani bohomaisen tabletin kanssa tuossa olohuoneen hyllyssä.

Valokuville saa erilaista tunnelmaa, kun niihin valitsee kehyksen sen mukaan, mistä tykkäät. Lisäksi valokuvan kehykseen voi laittaa pahvisen pasmiksen, jos haluaa sillä tavalla tuoda ilmettä kuvaan. Näihin valkoisiin Granitin kehyksiin en laittanut muuta kuin värilliset valokuvat, kun mielestäni ne olivat ilman pasimista paremmat. 

Halpa-Hallin kauppareissulta löytyi myös viikonlopuksi hempeitä neilikoita maljakkoon kahdella eurolla. Maljakko on Iittalan Kartio-sarjaa. Olohuone on hyvin vaalea vielä ja syksyn sävyjä ei ole vielä tullut laitettua tekstiileihin. 

Valokuvien järjestystä on helppo vaihtaa tai siirtää tuossa hyllyn päällä, jos haluaa vaihtelua tehdä hyllyn asetelmiin. Itse tykkään, että kuvat osuvat silmiini, kun istun vaikka sohvalla tai lepotuolissa olohuoneessa. 

Haukotteleva pieni poika on niin hellyttävä valokuvana, että siitä on tullut oma lempikuva sisarkuvan lisäksi. Canvas- taulu tulee makuuhuoneeseen toisen canvas-taulun viereen. Canvas-tauluista pidän myös, kun ne ovat kevyitä tauluina ja sopivat sisustukseen ja tilaan mihin vain.

Ulkona  näkee niin kaunista ruskan sävyä joka puolella, kun ikkunasta katsoo. Tänään kävimme tyttöporukalla metsäretkellä ja koirat olivat myös mukana. Löysim viikko sitten suppilovahveroita ison määrän, mutta uusia ei ollut tuonne metsään enää tullut. Raikkaassa syysilmassa tänään nuotiolla paistoimme makkaraa ja jälkkäriksi tuli vaahtokarkkeja nutellan kera. Kotoa lähtiessä tuli keitettyä teetä ja kaakaota termariin, joten siitä syntyi oikein hyvä retkitarjoilu tänään. 

Syksy alkaa olemaan meillä hyvällä mallilla, että kasvimaa tarvitsee enää kääntää ja marja-aronia-aitaa leikata päältä. Pihalta on vielä saanut tuotua kasviksia ja maukkaita luumuja puusta. T'änään värkkäiltiin Disney plussaa telkkariin ja älylaitteisiin, mutta saapa nähdä miten tuo meidän Samsungin tv alkaa pelittämään leffoja.

Laitatko sinä valokuvia kotona esille?

Kotipuutarhan sadonkorjuu ja sykyinen kukka-asetelmat

Puutarha alkaa olemaan viittä vaille valmis satonsa suhteen; omenat on säilötty pihavarastoon ja niistä teen vielä omenahilloa jonkun verran ja osa syödään sitten välipaloina. Sipulit keräsin tänään maalta ja viimeiset perunat meni kattilaan lounaaksi. Viikolla ehdimme käymään myös puolukassa ja ne onkin sitten laitettu pakkaseen. Löysime myös uuden kanttarellipaikan ja höyritin niistä nesteet pois paistinannulla ja laitoin pieniin pusseihin pakasteeseen. Niistä valmistuu sitten herkulliset kastikkeet tulevan talven aikana.

Nuorempi tyttäreni kävi tekemässä viikolla pikku apulaiseni kanssa aivan superherkullisia puolukka - ja mustikkamuffinsseja. Ohje on superhelppo ja laitan sen teille jakoon seuraavassa postauksessa. Pieni apulaiseni täytti keskiviikkona kahdeksan vuotta, ja täältä sekä täältä näet synttärijuhlia. Tänään hän vietti kaverisynttäreitä; jännittävä päivä ja lahjoja yhdessä saimme ihastella. Instagramin puolelta jo löytyykin synttärikoristeita kuvaa ja kahdeksan vuotiaan oma tekemä video. 

Puutarhasta löytyy vielä maljakkoon aivan ihania kukkia. Meillä on vielä syysleimua puutarhassa ja niitä kukkia olen vielä poiminut maljakkkoon, koska kestävät viikosta toiseen. Oulun matkalla pysähdyimme valokuvaamaan auringonkukkapeltoja upeine keltaisine kukkineen Limingassa. Auringonkukkia on ollut koko viikon meillä keittiössä ja olohuoneessa maljakossa. Aurinonkukkien sekaan laitoin myös ihan kaura-viljaoksia. Auringonkukkia aiomme laittaa myös mummolaan ensi kesänä pellollisen kasvamaan. 

Ruska on alkanut jo näkymään puissa ja niitä ihailen kotona ikkunoista. Siitä tuli myös mieleeni, että vaihdan keittiöön Pentikin kauniit syksyiset verhot ikkunaan, jotka ompelin kaksi vuotta sitten. Niistä näet kuvat täällä. Keittiössä on myös syksyä jo näkyvissä sisutuksessa, kuten kuvassa näkyvät puinen maljakon alla oleva alussta ja mariskoolin puinen versio. Syksyinen kukka-asetelma on ollut keittiössä esillä keltaisine suurine auringonkukkineen.

Auringonkukat ovat kyllä niin näyttäviä ja upeita väripilkkuja maljakossa tähän vuoden aikaan, ja viikon ovat muuten kestäneetkin maljakossa näin hyvänä. Sykyinen kukka-asetelma tulee näin helposti yhdistelemällä auringonkukkia ja kauran oksia. 

Omasta puutarhasta on vielä saanut aamupalalle ja tämän illan pizzan päälle tomaatteja, basilikaa, oreganoa ja kesäkurpitsaa. Tänään kävin tyhjentämässä lisää taas kasvihuoneesta kurkun oksia. Eilisen Aila-myrskyn jälkeen oli kolme kasvihuoneen osaa lentänyt pitkin pihaa, mutta kiinnitin ne takaisin ja toivon, että uutta myrskyä ei tule. Kotipuutarhan satoa on vielä vähän tulossa, mutta loppusuora häämöttää. Tänään myös keräsin sipulit maasta kuivamaan terasille. 

Mitä sinun viikonloppuusi kuuluu?

PIenet lapaset ompelemalla vauvalle- diy

 Ilmojen viiletessä on tullut ommeltua pienillä sormille vauvan käteen lapaset eli tumput. Tämmöinen sunnuntaiompelija löytää kodinhoitohuoneen kaapeista ja laatikoista kankaita mitä ihanimmissa kuoseissa. Ompeluinspiraation vallassa on tullut hankittua kankaita ehkä enemmänkin kuin olisi tarve. Onneksi löytyy kaapin perukoiltani myös kankaan jämiä, joista on joskus jotain oikeaa ompelusta syntynytkin. Näistä jämistä on kätevä ommella näitä pieniä lapasia vauvalle. 

Lapasen kaavaan otin mallin toisesta lapasesta, joten se riitti kaavaksi hyvin. Ompelin ranteeseen tulevan "resorin" hiukan kapeammaksi, että lapanen pysyy hyvin vauvan kädessä, eikä tipahda helposti siitä pois, jos hihaa tarvitsee nostaa tai vauva heiluttelee käsiään paljon. 

"

Lapaseen voi ommella villakankaasta tai lämpimästä fleecestä vuoren, nyt kun syksy etenee. Villa on hyvä valinta, kun se on luonnon oma materiaali. Näissä pienissä tumpuissa meni vain hetki, kun ne ompeli, joten samalla hurautin kaksin kappalein tumppuja. 

Jos helppoja ompeluvinkkejä etsit pipoihin , pantoihin tai tuubihuiveihin, niitä löytyy täältä ja myös syksyyn sopii pienet taaperon itse kudotut villasukat ja kudotut lasten lapaset tai tuubihuivit, 

Ompelisin mielelläni  harrastuksena enemmänkin lasten asusteita ja vaatteita, mutta kummasti tahtoo aika mennä moneen muuhun tekemiseen. Ja kyllä ne kangaslaatikot välillä muistuttelee olemassaolostaan tuolla kodinhoitohuoneen nurkassa.

                                                                                                                    *mainoslinkki

Lindexillä on 13.9 saakka -15% alennus 
verkkokaupan tuotteista, laita kassalla koodi superweek35 
(Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Ei koske jo alennettuja tuotteita. Voimassa vain verkkokaupassa.)

Mitä käsitöitä tai ompelujuttuja sinä olet tehnyt viimeksi?

Hyvä omenapiirakka - kotimaiset omenat

Hyvö omenapiirakka valmistuu nyt kotimaisista omenoista. Omenapiirakoita on tullut tehtyä jo useampikin. Jaan oman herkullisen ja helpon omenapiirakan ohjeen sinulle tuossa postauksen lopussa. 

Syksyn satoa keräsin talteen omalta pihalta ja tänään oli vuorossa omenat. Perheomenapuu on ollut tuossa pihalla yli 10 vuotta ja tämän vuoden sato on ollut paras ikinä. Kesän lopussa jouduin yhden  suuren oksan leikkaamaan siitä kokonaan pois, koska se oli kuivunut kokonaan. Luultavasti viime vuoden jänikset saivat siitä jotain kaarnan osaa popsittua parempiin suihinsa; siitä huolimatta perheomenapuun oksat notkuvat punaisia omenoita. Täältä näet millainen perheomenapuu oli viikko sitten. 

Siskoni ja kummityttöni olivat tänään tulossa käymään, niin leivoin omenapiirakan sen vuoksi uudella ohjeella. Haluan myös aina vähän säästää piirakkaa myös pakastseeseen, kun tein tämän omenapiirakan gluteenittomana, niin siitä on sitten teen tai kahvin seuraksi syötävää omasta takaa. Omenapiirakkaa ennen olen tehnyt monenlaisia piirakoita, kun omasta puutarhasta on saanut vaikka mitä marjoja, täältä voit katsoa herkullisen punaherukkapiirakan ohjeen! 

Puolukkapiirakka taitaa päättää satokauden piirakkaleipomukset, kun pääsen puolukkametsään.

Omenapiirakan voit tehdä gluteenittomana ja laktoosittomana tai sitten perinteisenä vehnäjauhoon tehtynä omenapiirakkana.  Ohje on helppo ja siitä tulee kuohkea ja korkea. Moilaksen gluteenittomia korppujauhoja muistin tällä kertaa laittaa pohjaan. Uutena omeanpiirakassa käytin myös mausteena kardemummaa.

Omenapiirakka 

100 g

 voita

1 1/2 dl

 sokeria

1 

kananmuna

200gjogurttia tai kermaviiliä

4 dl

  kaurajauhoja gluteeniton tai vehnäjauhoja

1 1/2 tl

 leivinjauhetta

1 tl

  kardemummaa

 

Vatkaa huoneenlämpöinen voi ja sokeri vaahdoksi. Lisää kananmuna ja sen jälkeen jogurtti tai kermaviili. Lopuksi kuivat aineet lisää taikinaan ja vatkaa. Levitä taikina voidellulle ja korppujauhotetulle kauniille piirakkavuoalle. Käytä apuna jauhoa. Tee sen jälkeen täyte ja kuori omenat, viipaloi ne.

Pinnalle omenaviipaleet ja niiden päälle muruseos

50 g sulaa voita 

½ sokeria

1,5 dl kaurahiutaleita

1 tl kanelia 

Paista 200 asteessa n. 40 min.

Omenoista aion tehdä vielä omenahilloa ja mehua. Tänään on ollut vuorossa ikkunoiden pesua lasiterassilla, kun oli niin mukava iltapäivä ja aurinko paistoi. Kesäkukat ovat vielä niin kauniita, että harmittää, kun en vain enää viitsi niitä kastella ja varjella vesisateelta. Kasvihuoneessa on vielä tulossa tomaatteja ja kesäkurpitsaa, mutta muutoin kurkku on jo kerätty sieltä pois. Niin se vain syys tekee tuloaan! 

Vieläkö kesäkukat ovat sinulla pihalla?

Oman kodin piha valmiina syksyyn

Oma piha ja puutarha ovat jo valmiina syksyyn. Tänään puhdistin laattojen välistä rikkakasveja ja nostelin kasvualtaiden reunalaattoja ylös samalla, kun olemme tehneet uuden polun Torikivi-laatoilla talon päätyyn. Sammaleen olen saanut aiemmin pois BioCompilla, josta voit lukea täältä. 

Sammal on siitä ikävää, että se alkaa kasvaa myös kasvualtaiden painaviin Muurikiviinkin. Yritin puhdistaa niistä enimpiä sammaleita ja rikkaruohoja ihan hanskoilla ja harjalla. Lisäksi Torikiven laattojen välistä sain napattua pahimmat rikkaruhot ja sammaleet pois, sitä työtä riittää vielä lisää ja ensi kesälle suunnittelin jo yhden kivetysalueen uusinnan. 

Tässä Tori-kiven polku, jota viikon aikana olemme miehen kanssa yhdessä tehneet. Ladonta -malli on tässä tämmöinen, kaksi kiveä vaakaan ja kaksi kiveä pystyyn.

Ruohon sekaan on tullut sammalta, kun pihalla kasvaa myös havupuita, jotka osaltaan hapattavat maata, joten tänään toin kalkkisäkin kaupasta. Lisäksi laitan nurmikon syyslannoitteen pihalle, jos se parantaisi nurmikon kasvun ensi kesänä paremmaksi. Kompostia varten piti myös ostaa uusi säkki kuiviketta, koska sateita on tullut tuon tuosta, ja kompostista tuli hajua, kun avasin kannen. Kompostista pitää myös kaivaa kesän aikana valmistunut multa kasaksi kasvimaan reunaan, niin siinä on sitten ensi keväänä valmista lannoitetta kasveille, kasvihuoneeseen ja -maalle.

Perheomenapuussa on paljon omenia,  ja ovat jo punaisia ja kypsiä. Omenoista ajattelin tehdä mehua ja hilloa sekä syömme niitä niin paljon, kuin jaksaa.  Puutarhasta on tulossa vielä paljon perunoita, porkkanaa, herneitä, pinaattia, tomaatteja ja kurkkua.  Kasvihuoneen tyhjennän, kun tomaatit ovat kaikki kypsyneet. Niitä on vielä valtava määrä tulossa sekä suuria että kirsikkatomaatteja. 

Gladiolukset kukkivat kovin myöhään tänä kesänä, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Syysleimut ja asterit kukkivat myös vielä. Koristeheinästä olen saanut kivoja heinätupsuja sisällä kotiin maljakkoon. Täältä voi katsoa millaiset heinät kaikille meidän naispuolisille laitoimme keväällä.

Nämä heinätupsut ovat hauskoja maljakossa, kun olen kerännyt näitä punaisia tupsuja ja kuivattanut niitä sisällä Urna-maljakkoon. Boho-tunnelmaa  syksyyn omalta takapihalta. 

Oma piha vaatii paljon tekemistä keväästä syksyyn, mutta toisaalta se on vaivan arvoista, kun näkee  kaikki ympärillä omalla takapihalla niin vehreänä ja . Meillä piha alkaa olemaan kasvien ja puiden suhteen jo valmiina täysikasvuisina.

Mukava on hääräillä yksin ja yhdessä pihalla ja uusia ideoita syntyykin välillä; se kai pihan ja puutarhan juju onkin.

Mitä sinun syksyyn kuuluu?

Vinkkejä tulehduksen hoitoon -kotipuutarhasta apuja

                                                                                                        *blogiyhteistyö @harpercollinsnordic,                                          @somessacom                                                                               

                                                     (mainoslinkki merkitty *)

Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisessta hyvinvoinnista, luen artikkeleita ja kirjoja, seuraan netin syövereitä, ja pidän tuntosarvet koholla. Oma koti ja kotoilu ovat aina olleet oma voimanlähde sekä vanhemmilta ja isovanhemmalta saatuja oppeja hyvään elämään. Hyvä elämä on meillä ollut hyvä ruoka ja välittäminen lähimmistä. Liikunta on myös aina ollut yksi hyvinvoinnin lähteeni. Liikutan aina perheen jäseniä ja nyt myös tyttöjen koiria.  

Sain blogiyhteistyönä aivan huipun * Maria Boreliuksen kirjan BLISS -Peittoa tulehdus- Elä ja voi paremmin. Kirja on ollut kesän aikana lukulistallani. Olen itse ollut ruokavaliolla jo kaksi vuotta ja vähentänyt tarkoituksella gluteiinia ja sokeria. Vatsan hyvinvointi on huomattavasti parantunut ruokavalioni noudattamisella.  Vinkkejä tulehduksen hoitoon sain tästä kirjasta,  jonka otsikko heti houkutteli kirjan lukemaan. Kirjan olen lukenut kannesta kanteen ja myös olen testaillut kirjan hyviä reseptejä innolla. 

Maria Borelius kirjoittaa siitä, mistä hänen uransa tiedetoimittajana ja kirjailijana sai alkunsa Hyvinvoinnin vallankumous -kirjan ansioista (2018). Kirja oli myyntimenestys ja osa maailmanlaajuista trendiä. Hän metsästää tietoa, miten hiljainen tulehdus vaikuttaa kehon lisäksi myös mieleemme. Hänen selkänsä vihoitteli, vatsa oli levoton ja turvonnut ja mieli oli maassa vuonna 2013. Hänen elämäänsä ilmestyi valmentaja Rita, jolta hän sai ruokalistan ja teeniohjelman, jota hän alkoi noudattaa. Siitten hän tapasi tukijan, joka oli tulehdusta ehäisevän tutkimuksen edelläkävijä. Maria alkoi tutkia hiljaista tulehdusta koskevaa tietoa, johon liittyi ravitsemus ja liikunta olennaisesti. Hän ymmärsi, että näiden kahden edellämainitun lisäksi myös sisäinen mielenrauha on avain hyvinvointiin. Stressiä taidat tuntea sinäkin välillä, vai kuinka? Se ei ole hyväksi mielelle missään muodossa.

Tutkijat ovat havainneet yhteyden ihmisen sisimpään ja se tulee muuttamaan käsitystä ihmisestä lopullisesti. Tämän itsekin allekirjoitan, koska työelämä on hyvin vaativaa ja usein oma hyvinvointi on toisella sijalla, kun olemme tunnollisia tekijöitä sekä sinä että minä. 

Pyrin kotona tekemään valintoja ruoan suhteen ja meillä ei juurikaan ole koskaan käytetty eineksiä, kun  lapset olivat pieniä ja sama linja jatkuu edelleen. Omassa puutarhassa tulee kasvateltua vihanneksia  ja marjoja. Elokuu on usein vähän turhankin kiireinen aika kaiken muun ohelle, kun on erilaisten marjojen keräämistä ja myös metsässä mustikoiden ja hillojen keräämistä. Omaa mansikkamaata ja puutarhavadelmia  pitää vähintään joka toinen päivä käydä kypsistä marjoista poimimassa. Kasvihuoneen kastelu on itsellä jäänyt joskus illalla, kun ei ole enää jaksanut siellä käydä iltamyöhällä, mutta kyllä sieltä hyvin on tullut kurkkuja, tomaatteja, yrttejä ja kesäkurpitsaakin. 

Tytär haki eilen kurkkua, tomaattia, salaattia, sipulia ja herneitä meiltä. On ilo myös antaa vihanneksia eteenpäin, kun tietää, että ne ovat luomua ja itse kasvatettuja. Tämä puutarhaharrastus ruokkii myös omaa henkistä hyvinvointia myös terveellisten elintapojen lisäksi.  Parasta aamuisin on kaste paljaiden varpaiden alla ja kurkistus mitä kasvun ihmettä omalla pihalla on tapahtunut yön aikana.Tätä kasvun ihmettä myös tyttären tyttärelleni olen opettanut. Kohta kahdeksan vuotias tunnistaa hyvin kaikki meidän puutarhan kasvit ja onnellinen, kun saa poimia kypsiä kurkkuja tai syödä suoraan pensaasta mansikoita tai valikoida suurimpia herneenpalkoja. 

Maria Boreliuksen kirjasta olen löytänyt uusia hyviä reseptejä, kuten tämä alakuvan bataattisalaatti. Kurkumaa Maria suosittelee laittamaan joka paikkaan, koska se on sellainen antioksidantti, joka poistaa tulehdusta tehokkaasti. Meillä Anna toikin ison määrän kurkumaa Intiasta aikaa sitten, joten kurkumaa olen käyttänyt jo kauan aikaan. 

Maria Boreliuksen kirjasta löydät yli 50 arkeen sopivaa ruokaohjetta ja paras tulehdusta ehkäisevä ruoka aamulla, kiireisinä iltoina ja tavallisina lounaina, reissuilla ja rennosti perheen kesken ystävien seuraa unohtamatta ja myös juhlia. Maria Borelius on lanseerannut BLISS- lyhenteen, joka koostuu tulehdusta ehkäisevästä elämäntavan kaikista osa-alueista, jossa on kyse hyvänlaatuisesta ruoasta, sokerin ja gluteiinin vähentämisestä, päivittäisestä liikkumisesta sekä hiljaisuudesta ja elämyksistä nauttimisesta.  

BLISS on englanninkielinen käsite, joka tarkoittaa "hurmioitunutta onnea". Kun sen löytää, se on olemassaolon puhtain sävel, joka värehtelee harmoniaa iloksi itselle, rakkaille ja läheisille ihmisille ja eletävälle elämälle! Kirjaa on myös saatavilla ruokakaupoista! 

Miten sinä ylläpidät omaa hyvinvointia?

Talojen maalaus- valkoinen ja moderni siniharmaa

Talojen maalausta on ollut tänä kesää kaksin kappalein. Kesän alussa sekä siskoni perheen talon väri vaihtui vihreästä kauniin siniharmaaksi, ja talon ulkoasu muuttui kerralla ihan kuin uudeksi taloksi. Vanhempien omakotitalon väri pysyi samana eli valkoisena ja ruskeilla tehosteilla. Itse olin vanhempien talon maalauksessa apuna siskoni kanssa. Viikon aikana saimme talon maalattua. Vanhempieni talo on maalattu tätä maalausta ennen vain kerran, eli silloin kun talo on valmistunut vuonna 1987.  Maalin kestävyys on ollut kyllä erinomainen. 

Tässä on siskon perheen talon uusi moderni ulkokuori siniharmaan sävyllä. Sisko sanoi, että maali näytti tuoreena ihan siniselle seinässä, mutta muuttui kauniiksi sävyksi, kun maali oli kuivanut. Talon katto on ruskea ja siinä on myös valkoiset tehosteet ikkunanpielissä ja terassilaudoituksissa. 

, 

Tässä alakuvassa näkyy vanhempien talon maalausprojekti keskeneräisenä. Valkoinen on aina varma valinta talon väriksi, koska se on aina muodissa oleva väri. Talon maalaus on suuri työ ja se kannattaa tehdä talkoilla. Siskon perheen talossa yläosat kävi maalaamassa palkattu maalari, koska hänellä oli käytössä nostolaite ja myös työturvallisuusasiat pitää ottaa huomioon maalatessa. Hyvät ja jykevät maalaustellingit eli -telineet on yksi turvallisuutta tuova asia maalauksessa. Isä hioi hilseilevää kaidemaalia pois, että siihen oli hyvä alkaa sutimaan uutta maalia.

Terassin  lattian puuosien maalaus oli valmistunut kesän alussa isän ahkeroinnin tuloksena. Betonimaalauskorjauksen ja kivijalan maalauksen isä aikoi tehdä, kun talon ulkovuori oli valmiiksi maalattu. Täältä voit lukea betonimaalauksestani ruskealla betonimaalilla.

Itse tykkäsin maalata mahdollisimman alhaalta (korkeanpaikankammoisena), siksi minun osalle tuli terassien kaiteiden ja ikkunalautojen maalaus.  Kaiteiden maalaus ja varsinkin sermien maalaus oli hidasta puuhaa, koska kulmikkaat rimat piti käsitellä monelta kulmalta. 

Tässä sitten alhaalla on valmiina terassin eli etukuistin seinät ja kaiteet. Kukkaistutukset loistavat valkoista uutta seinämaalia vasten. 

Ulkoverhous on valmiina sekä ikkunoiden laudoitukset että vaaka- ja pystylaudoitukset seinissä. Vasemmalla reunalla näkyy yksi maalausteline, jonka isä oli itse joskus tehnyt.

Lopputulos on näin komea ja toivon mukaan maali kestää yhtä pitkään kuin edellinen maali oli kestänyt. 

Maalaamista on tullut tehtyä monenlaista myös kodin sisäpuolella. Niistä voit katsoa täältä. Kaiteiden maalausta jatkan meidän omassa kotona, koska valkoista maalia jäi yli ja sitten aina huoltomaalaus kannattaa tehdä; säästyt näin suurilta urakoilta kerralla. 

Oletko sinä tarttunut maalipensseliin tänä kesänä?

Parasta juuri nyt terassilla kotona -näkymä takapihalle

 Parasta juuri nyt oman pihan lasitetulla terassilla on katsella omaa pihaa ja puutarhaa, joka on nyt niin vehreän vihreä ja pensaat sekä istutukset parhaassa loistossaan. Kesän lämpimiä iltoja on ihana fiilistellä vielä iltojen hämärtyessä ja kynttilöitä jo laitellessa lyhtyihin. Näin tänä iltana meillä on iltaa vietetty ja seurana tyttären koirat. Tänään olikin hellepäivä +24 astetta lämmintä, kun tulin töistä. Lämmintä vielä riittää nyt illallakin.

Parasta juuri nyt on myös nähdä terassilta kukkivia kukkia ja pensaita omalla pihalla parhaimmalla näköalapaikalla lasi viiniä ja hyvää jäätelöä nauttien. 

Kärhöön on tullut pienet siniset kukat ja itse kärhö on kyllä hyvin kasvanut tuossa ruukussakin. Syksyllä siirrän sen taas lasiterassin sisälle odottamaan seuraavaa kesää.

Lilan väriset Asterit kukkivat ja ovat taas levittäytyneet vähän liikaakin tuossa istutusaltaassa, joka näkyy yläkuvan oikeassa raunassa. Se tietää taas, että syysleimut ja ruusuangervot sekä väriminttu kasvaa ahtaudessa. 

Pensaista yleensä angervolajikkeet kukkivat pikin kesää ja meillä angervoja löytyy myös kahta muuta lajiketta. Vaaleanpunaiset suuret kukat ovat vielä yhdessä angervossa. Harjaneilikkaa löytyy myös oikein kauniin tummanpunaisena pihalta, siitä aion laittaa maljakkoon ison kimpun viikonlopun kunniaksi. Alakuvassa on kunnon pensas Basilikaa valkoisessa puulaatikossa ja itse kasvattamia astereita ja unikkoa kasvaa ruskeassa ruukussa.

Alakuvassa näkyy lasiterassin kulmaa istutusaltaalle päin. Viime viikonloppuna istuimme ystävien kanssa myöhään ulkona grillaten ja syöden, silloin vielä puoli 11 oli lämmintä ulkoterassilla. Tunnelmavaloja olen laittanut myös terassin kattoon tuomaan tunnelmaa ja iloa silmälle. House Doctorin lamput ovat olleet vuodesta toiseen katossa ympäri vuoden ja ovat toimineet hyvin.

Mitä ihanaa sinun elokuun alkuun kuuluu?